A menopausa é o nome dado à última menstruação, que indica o fim da fase reprodutiva da mulher e acontece em torno dos 50 anos, dependendo de cada organismo. Ela consiste na redução da atividade dos ovários e na diminuição dos hormônios reprodutivos. Mas, mesmo com tantas mudanças, será que ainda é possível acontecer a gravidez após a menopausa?
Essa e várias outras dúvidas são comuns de aparecerem na cabeça das mulheres. Principalmente aquelas que vivem uma vida corrida e não querem ter filhos muito novas. Então, começam a pensar: será que quando eu ficar mais velha, vou conseguir engravidar?
Depois de um ano da última menstruação da mulher, ela pode considerar que já está no climatério. Isso significa que não existem mais óvulos vivos em seu ovário e, com isso, não há possibilidades de reprodução natural.
No entanto, antes do período do climatério, é possível engravidar. Entenda a seguir o que é esse climatério e, um pouco mais abaixo, alguns mitos e verdades sobre a menopausa.
O climatério é o período onde há uma queda brusca dos hormônios de reprodução e dura cerca de um ano (ou mais) após a menopausa, onde não há mais a possibilidade de reprodução.
Por sinal, essa é uma fase em que a fertilidade da mulher é reduzida. É nesse período em que a reserva ovariana vai se esgotando, fazendo com que a mulher pare de menstruar.
Dessa maneira, a menopausa é caracterizada pela última menstruação da mulher, a ser confirmada após um ano sem que ela menstrue.
O surgimento dos primeiros sintomas do climatério pode variar bastante para cada mulher. De uma maneira geral, eles começam a aparecer entre os 40 e os 45 anos. Os sinais da menopausa geralmente surgem entre os 45 e 55 anos.
Por conta disso, uma dúvida bem comum de aparecer é sobre a gravidez após a menopausa. Afinal de contas, será que isso é possível? O que impede a gravidez após a menopausa? É essa questão e outros mitos e verdades sobre a menopausa que listamos a seguir. Confira.
VERDADE. Um dos sintomas mais comuns quando pensamos em menopausa é o calor relatado pelas mulheres nessa condição. Essas “ondas de calor” podem surgir em qualquer momento da menopausa ou do climatério.
Geralmente, a sensação de calor intenso na pele aparece de forma súbita e passageira, podendo ocorrer um aumento da circulação sanguínea causando até mesmo suor e vermelhidão. As regiões mais comuns de se sentir são no tronco, pescoço e face.
MITO. Não existe uma dieta específica para aliviar os sintomas da menopausa. Assim como em qualquer outra fase da vida, a mulher deve ter uma alimentação equilibrada e saudável. Contudo, existem alguns alimentos que podem contribuir para a saúde da mulher, especialmente nesse momento.
Alimentos ricos em cálcio, como leite, tofu, nozes e semente de gergelim, ajudam a reduzir a perda de massa óssea, comum na menopausa. Além disso, é ideal que aumente o consumo de proteínas para manter a massa muscular.
MITO. A idade em que a menopausa vai chegar pode variar muito de mulher para mulher. Pode acontecer, por exemplo, uma menopausa precoce aos 30 anos. De forma geral, o mais comum é a partir dos 45 anos.
Logo, é importante realizar consultas regulares ao médico ginecologista ou consultar-se imediatamente ao notar algum sintoma incomum, que possa indicar menopausa.
VERDADE. A menopausa pode ocasionar a perda de massa magra, o que reduz a taxa metabólica basal (a energia gasta em repouso pelo organismo para manter as funções essenciais).
Na menopausa, também acontece a queda do estrogênio e, com isso, pode ocorrer um maior acúmulo de gordura corporal.
VERDADE. Na menopausa, existe uma grande mudança no corpo da mulher, principalmente com a queda da produção de estrogênio. Por conta disso, acontecem as alterações de fatores fisiológicos e psicológicos.
Algumas delas podem estar relacionadas com mudança de humor, insônia, cansaço, melancolia, queda da libido, predisposição ao estresse e perda de memória. Em paralelo, pode ocorrer a secura vaginal, levando à dor durante a penetração.
VERDADE. Este sintoma também está associado à queda da produção de estrogênio que interfere na produção de colágeno, responsável pela elasticidade da pele. Isso faz com que os vasos sanguíneos fiquem mais aparentes, as rugas tornam-se mais visíveis, o cabelo pode apresentar uma maior queda, pele fica mais fina e as unhas enfraquecidas.
VERDADE. Essa é uma dúvida bem comum de surgir e, por isso, vale lembrar que a pós-menopausa é considerada apenas depois de 12 meses consecutivos sem a mulher menstruar (amenorreia).
Após 12 meses em que ocorre a menopausa, a gravidez não é possível de acontecer de forma natural, pois os ovários estão menores e há a diminuição dos hormônios sexuais, o que impossibilita a gestação.
Antes da menopausa, acontece o climatério e, nessa fase, a mulher pode sim engravidar. O corpo ainda está se adaptando, visto que é a fase de transição entre o período reprodutivo e o não-reprodutivo.